40+
домашних тренировок
Готовые видео с объяснением техники
Для зала — отдельная программа, разминка и заминка
♡ Для своих · Сушись как Люся
Сколько ещё откладывать себя на потом
Хочу нравитьсясебе в зеркале
35 дней личной работы со мной 1 на 1
Тренировки, питание и моя ежедневная обратная связь в твоём личном чате
Для вас — цена как для прошлых участниц
01 / ТВОЁ НАПОЛНЕНИЕ
Всё это входитв твои 3 290 ₽
Для тебяв одном проекте ♡
5 недель
готовых рационов
Завтраки, обеды, ужины и перекусы
Плюс уроки по закупке продуктов, КБЖУ и счётчику калорий
200 000
комбинаций питания
Собирай рацион в конструкторе под свои вкусы
Есть из чего выбрать — включая ПП-десерты
11
разделов восстановления
Массаж лица, зарядки, растяжка, гибкость, самомассаж
Программы для спины и подвижности суставов
7
дополнительных разделов
Короткое кардио, танцевальные и функциональные тренировки
Есть даже упражнения для офиса
3
лекции экспертов
Нутрициолог, психолог и эндокринолог
Дополнительные знания о питании и своём организме
Плюс гайды проекта — тоже внутри
02 / МОЯ ЛИЧНАЯ РАБОТА С ТОБОЙ
И все 35 днейя буду рядом
1на1ты и Люся
Личный чат со мной
У каждой участницы — свой чат с Люсей
Каждый день я проверяю твои отчёты, корректирую питание и объясняю следующие шаги
- Прямые эфиры
По питанию и с психологом
Задавай вопросы, которые важны именно тебе - Telegram и MAX
Каналы с заданиями по ходу проекта
Идём по программе вместе с девочками
35дней личного
сопровождения
сопровождения
55дней доступа
к материалам
к материалам
Начинаем 5 октября
3 290 ₽ — до 4 октября, 20:00 МСК